皮肤生斑、干燥、黯淡无光，头发毛燥、脱发、起头屑……真是太糟心了。拥有美貌容颜、柔顺头发，是很多人的心愿，为此不少人尝试过许许多多的方法。不知道大家有没有试过茶疗法呢？喝喝茶，美容美发的目的就达到了。7款茶疗方送上。

　　美容的茶疗

　　茶叶中含有人体所需要的各种营养素，包括丰富的维生素C、E和矿物质，能够补充人体之不足。再者，茶中多酚类物质（尤其儿茶素）还能抑菌、消炎并抗氧化，能阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸还可保护皮肤。所以，茶叶具有明显的美容、养颜的功效。内服、外用均有效。

　　牛奶红茶

　　茶叶中含有人体所需要的各种营养素，包括丰富的维生素C、E和矿物质，能够补充人体之不足。再者，茶中多酚类物质（尤其儿茶素）还能抑菌、消炎并抗氧化，能阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸还可保护皮肤。所以，茶叶具有明显的美容、养颜的功效。内服、外用均有效。

　　芝麻茶

　　由少量红茶加上适量去皮黑芝麻配制而成。具有补肝肾、润五脏、明耳目、乌须发、利大小肠、逐风湿气之功能。对于身体虚弱、头发早白、贫血、皮肤燥涩、头晕耳鸣、大便干燥秘结者，尤为适宜饮用。

　　天龙美容茶

　　乌龙茶、薏苡仁、玫瑰花等精制为冲剂，每日两包冲服。具有美容养颜、洁肤消斑的功效。外用方面，据新加坡综合美化学院院长郑华介绍：用饮用过的茶渣研成粗粉，加以适量豆腐、胶原蛋白搅成糊状，涂抹于面部，15～20分钟以后除去。此法可促进皮肤营养，增加皮肤白嫩润泽感，除黑斑。美肤茶

　　绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

　　灵芝茶

　　灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　珍珠茶

　　珍珠粉、茶叶各等分，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

　　美发的茶疗

　　中国古代有用茶籽饼洗发的做法。茶籽饼中含有约10%的茶皂素，茶皂素是天然的表面活性剂，起泡性好，洗涤效果好，并且它还有很好的湿润性。现在已有茶皂素为原料的洗发香波，此香波有去头屑、止痒的功能，并对皮肤无刺激性、无致敏性，洗后头发柔顺飘逸，清新亮丽。茶叶也可用来护发，如洗头后，将超微茶粉涂在头皮上，并进行按摩，每日1次。或将茶水涂到头上，按摩约1分钟后洗去。能防治脱发，去头屑。

　　何首乌茶

　　绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、美发、降脂、减肥等功效。

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